หนักไหล่และแขน

หลังจากปฎิบัติธรรมสองหรือสามวันติดต่อกัน ทุกครั้งจะรู้สึกหนักที่ไหล่และแขนมาก มีใครพอจะชี้แนะว่าเป็นเพราะอะไรครับ ขออนุโมทนาล่วงหน้าสำหรับทุกคำแนะนำครับ

 

คุณปฏิบัติยังไงครับ

 

คล้ายคลึงกับการฝึกมโนมยิทธิครับ

 

ผมว่าคุณตั้งใจมากไป ลองผ่อนๆลงมาหน่อย ใช้อาการรู้สึกใจเบาๆสบายๆ แค่ทรงหลังให้ตรงไว้เวลานั่ง แต่หากว่านั่งแล้วร่างกายมีอาการอย่างไร ก็อย่าสนใจกับร่างกาย ให้รักษาอาการเบาสบายของใจไว้อย่างเดียวครับ

 

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ ขอให้เจริญในธรรมครับ

 

ขอบคุณในทุกคำชี้แนะอีกครั้ง ขอบอกกล่าวเพิ่มเติมว่าแท้จริงแล้ว วิธีที่ผมปฎิบัติอยู่ เรียกว่า มหันตา ครับ

 

มหันตา

เพิ่งเคยได้ยิน ปฏิบัติแบบมหันตา แนวปฏิบัติมหันตาทำไงครับ

 

คิดว่าเป็นสาเหตุจากวิญญาณตามขอส่วนบุญลองแผ่เมตตาอุทิศบุญดูนะ

 

คือว่าขณะนี้ผมได้รับคำชี้แนะทางสว่างจากท่านอาจารย์เรียบร้อยแล้ว

อย่างไรก็ตาม ขอบคุณความคิดเห็นของน้องนุ่มนิ่มครับ

 

ขออนุโมทนาด้วยครับ....สมาธิแข็งไปครับ...ต้องผ่อนคลายอารมณ์...แล้วจะดีขึ้น