นั่งสมาธิแล้วไม่เข้าใจ.....

เพิ่งหัดนั่งแบบจริงจังได้3 อาทิตย์ ( นั่งทุกวัน )
นั่งปุ๊ปไม่เกิน 10 วินาที ( ไม่ใช่ 10 นาทีนะครับ )
ทำไมน้ำตาไหลข้างเดียว หยดเดียว
และเหมือนกับลิ้นจุกปาก รู้สึกที่ใบหน้ากำลังยุบเข้าหากันตรงกลาง ( แถวๆดั้งจมูก ) หายใจไม่ได้ ลำคอตีบ ต้องกระแอมดังๆ แล้วกลืนน้ำลายหลายๆครั้งถึงจะหายใจต่อไปได้
ยังไม่ทันปรับร่างกายอะไรเลย เพิ่งจะเริ่มกำหนดลมหายใจได้ไม่เกิน 5 - 6 ทีก็เอาซะแล้ว แต่เป็นอยู่ซักแป๊ป ประมาณ 1 นาที ก็ค่อยๆหายไป เพราะกลืนน้ำลายเข้าไปหลายๆเที่ยว
ที่เล่ามาสนใจในประเด็นเดียวคือ มันทำไมมีอาการแบบนี้เร็วจัง มันคืออะไร
และตั้งแต่นั่งสมาธิมา ไม่เคยรู้จักเลยว่า เมื่ออารมณ์เป็นสมาธิแล้วเนี่ย มันรู้สึกเป็นจะได อยากรู้ครับ
มีอีก4-5อาการไว้จะมาถามใหม่นะครับ ขอบคุณครับ<!-- google_ad_section_end -->

 

ของเราแน่นที่หน้าอกอ่ะเวลาผ่านไปสัก 1-2 นาทีจะมีอาการแน่นและหายใจเบามาก
ลำคอแข็ง หันซายขวาไม่ได้เลย เป็นอาการของการนั่งสมาธิหรือป่าว